Proteine & Eiweißprodukte
Eiweißprodukte wie Eiweißpulver sind Proteine und zentraler Bestandteil beim Muskelaufbau. Die bioglogische Wertigkeit gibt an, wie hoch der Anteil ist, der in Körperproteine umgesetzt werden kann. Für den Masseaufbau sind insbesondere Whey Proteine geeignet. Dies sind Molkeprotein-Konzentrate mit wenig Fett und Milchzucker und einer hohen biologischen Wertigkeit.
Eiweißprodukte werden meist als Eiweißpulver verkauft und können mit Milch oder Wasser zu einem gut schmeckenden Getränk vermischt werden. Der Vorteil an diesen Eiweißshakes / Eiweißpulver-Drinks ist nicht nur die Zufuhr von Eiweiß in den Körper, sondern auch der Gebrauch als Nahrungsmittelergänzung, da Eiweißprodukte in der Regel sättigend wirken. Nicht nur Eiweiß-Shakes, sondern auch Eiweiß-Riegel gelten als Eiweißprodukte und sind in allen möglichen Geschmackssorten zu erwerben.
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